Ironman World Championship 2011 Kona/Hawaii

(I apologize for possible spelling errors)

Complete an Ironman (2.4miles swim / bike 112 miles and run 26miles) is definitely something special...and makes me want more! The more I get involved with the cause, the more I think about wanting to improve what has been done. As the energy was coming back after the race, I was looking back on things that can be improved. Is realistic to think that I can run even better, chave some time in the bike and keep my performance in the water, adding the possible times: swim-1h/ bike-5:40 / run-4:20 + 15 minutes (T1 and T2) = 11h15min against 12h52min from this year. It is possible! Well, I’m thinking out loud here, something expected in every human being with athletic blood, there's always pressure to improve.

An important element on racing an Ironman is a very strong analogy with concepts of life, never give up, but why?! Quitting is easy ... just get the van back to the base, there we can find shade and fresh water. In an Ironman race at least for the majority of amateurs there is no prize money, in fact, we pay a large amount of money adding registration, hotel, transportation, etc… is absurd, all that to get tired and push the body to the limit until begin to send awarning that is too much and threaten to turn the circuit breaker. ... "bunch of freaks" ... comments from viewer.

Fortunately we are freaks enough to be in the race because on a physical test like that teaches a multitude of concepts that are used in our day to day. If we envision something, if we have an ideal, in any area or profession, we need to go through all the paths that are needed to get there without giving up and with the right tools. Long story short, I'm not here to recruit anyone to do an Ironman, I'm just inviting everyone to think about it, elements that should be used for life.

An addition. Its not all about a physical abnormality. With or without an amputation, in fact extending the example to others, if a person is in a wheelchair or not, whatever the title of the physical disability, every human being has the right and can discover their own limits and learn with them. A prosthesis or a wheelchair, are just the right tools to get there and definitely for me, Hanger Prosthetics and Orthotics were able to provide these tools with hard work, dedication, and support, essential element for my success"

Why an Ironman? maybe because I was born without a leg has awaken my interest in sports. Being a physical disability, I went looking for physical challenges and that's just drove me to do endurance races. As well as my leg, I was born with the middle three fingers in my right hand webbed, first question: can I play guitar? I tried and succeeded. That was one more tool used to discover my limits. I am more than happy to realize that all these questions and attempts just made me well to this day, I learned a lot.

IronMan World Championship Hawaii oct/2011

Galera, mais uma vez passo aqui para agradecer a todos.

Interessante como essa coisa de Ironman faz a gente querer mais. Quanto mais eu me envolvo com a causa, mais eu penso em querer melhorar o que já foi feito, “passar o rodo” no tempo desse ano. Logo após a prova tudo o que eu pensava era em sofá, ar condicionado, água, comida e distância de qualquer coisa que me fizesse voltar para o bentido asfalto, bicicleta nem pensar. Mas conforme a energia foi voltando, podendo pisar sem gemer, eu fui fazendo uma retrospectiva das coisas e caindo na real para o que pode ser melhorado. Fazendo a matemática aqui, é sensato pensar que eu posso correr bem melhor, da pra “enxugar” a bike e manter o meu desempenho na água, somando os tempos possíveis: 1h natação / 5h40 bike / 4h20 corrida + uns 15min de transição = 11h15min, contra as 12h52min desse ano…é possível! Bom, to pensando alto aqui, algo esperado para todo ser humano com veia atlética, sempre existe a pressão para melhorar.

Mas mudando de assunto, um elemento evidente em fazer um Ironman, é uma analogia extremamente forte com conceitos da vida; Nunca desistir. Mas por quê?! Parar é fácil...é só pegar a van de volta para a base que lá tem sombra e água fresca. Em uma prova de Ironman pelo menos para a esmagadora maioria de amadores não existe premiação em dinheiro, aliás, pagamos caro e se somarmos inscrição, hotel, transporte, etc... é algo absurdo, tudo isso pra se cansar e fazer força até o corpo começar a soltar alarmes que tá demais e ameaçar virar o disjuntor….”cambada de malucos”… solta o espectador.

Felizmente somos malucos suficientes para estar na prova, pois um teste físico desses nos ensina uma infinidade de conceitos que são usados em nosso dia a dia. Se vislumbramos algo, se temos um ideal, seja em qualquer área ou profissão, precisamos passar por todos os caminhos que forem precisos para chegar lá sem desistir e com as ferramentas corretas.

Moral da história, não estou aqui recrutando ninguém para fazer um Ironman, estou apenas convidando a todos para pensar sobre nisso, elementos que devem ser usados para a vida.

Uma adição; pelo menos para mim, as coisas não giram em torno de uma anormalidade física. Independente de uma amputação ou não, aliás estendendo o exemplo para os demais, se uma pessoa estiver em uma cadeira de rodas ou não, seja lá qual for o título da desabilidade física, todo ser humano tem o direito e pode descobrir seus próprios limites e aprender com eles. Uma prótese ou uma cadeira de rodas, são apenas as ferramentas corretas para chegar lá. Como um óculos de grau para quem têm visão limitada por exemplo, ou um amplicador de som para os parcialmente surdos.

Talvez porque eu nasci sem uma perna tenha despertado o meu interesse pelo esporte, se é uma desabilidade física, eu fui procurar desafios físicos e sou mais do que feliz por constatar que eles só me fizeram bem até hoje, aprendi bastante.

Voltando ao centro deste texto; Gratidão. Eu sou grato por poder contar com cada palavra de apoio de vocês, muito obrigado!!!

Half Ironman Lake Stevens / Washington

I'm in a great mood! As part of my preparation for the Ironman World Championship / Hawaii, I put my legs to work in one more challenge last week, at the Half Ironman Lake Stevens in Washington. Pleasant temperatures, 1.2 miles swimming in warm water, 56 miles bike course with some up and down but nothing to hard and 13.1 miles running with my fancy and brand new prosthetic leg! Here is my special thanks to Hanger Prosthetics and Orthotics and to Jennifer Woodard for making my new running socket, just perfect!

Great mood because I liked my time, 5h and 52 min, this is 27 mins better than my last Half Ironman (Lubbock/Texas) and that makes me very confident that I can improve even more and have a great race in Hawaii. Another factor, I ran in a brand new prosthetic socket and naturally takes I little time to get use to it. A few more training sessions and I can certainly shave several minutes of my total running time.

Great race, great people, great staff, awesome time....I am ready to Hawaii!

Alto astral! Como parte da minha preparação para o Mundial do Ironman no Hawaii, botei minhas pernas para correr em mais um desafio no últimao final de semana, no meio Ironman de Lake Stevens, em Washington. Temperaturas agradáveis, 1,9 km de natação, 90km de ciclismo com alguns altos e baixos, mas nada muito dificil e 21,1km correndo com a minha mais nova prótese! Aqui vai os meus agradecimentos especiais para Hanger Próteses/Órteses e para Jennifer Woodard por ter construído a próteses, está perfeita!

Alto astral pois eu gostei do meu tempo, 5h e 52 minutos, isso é 27 minutos melhor do que a minha última competição em Lubbock/Texas e isso me deixa muito confiante que eu posso melhorar ainda muito mais até o mundial do Hawaii. Outro fator, eu corrir em um encaixe novo e naturalmente leva um certo tempo para se acostumar. Mais algumas sessões de treino e com certeza eu vou conseguir baixar muito mais o meu tempo na corrida.

Ótima prova, ótimo Staff, ótimo resultado....estou pronto para o Hawaii!

A little bit of my hobby...

Buffalo Springs - 70.3 - Ironman Qualifier

I had the opportunity to compete in Texas this past weekend in a half-Ironman. This opportunity came at the invitation of CAF (Challenged Athletes Foundation). The race was held in Lubbock / Buffalo Springs Lake and was a qualifying race for the Ironman World Championship / Hawaii as well. It is with great pleasure that I reached the time needed to secure my spot to be in Hawaii. Although it was a very difficult race with 111 degrees during the bike course and especially during do run, melting asphalt, super windy, dust, hills, I managed to finish this "absurd" race in 6h19min. Bottom line is: Thats why this was a qualifying race for Hawaii .... people who can complete this one, can probably complete in Hawaii as well due to similar difficulties.













Eu tive a oportunidade de competir no texas no último Domingo em um meio Ironman. Essa oportunidade me foi oferecidade pela CAF (Challenged Athletes Foundation). A competição aconteceu em Lubbock/ Buffalo Springs Lake e foi classificatória para o mundial do Hawaii deste ano. Foi com grande felicidade que eu conquistei o tempo necessário para garantir a minha vaga! Apesar de todas as dificuldades da prova, como temperaturas em torno de 43 graus Celsius, asfalto derretendo, ventos absurdos, subidas, poeira, eu acabei conseguindo completar em 6h 19min. Por isso que essa prova é classificatória para o Hawaii....posso dizer que quem consegue completar essa, também consegue terminar no Hawaii devido às condições similares....mesmo que seja o dobro da distância!

Rock N Roll Full Marathon 2011

Rock N Roll Marathon, that was my task last sunday ... what a task!!! It was also part of my preparation for the Ironman in Hawaii, since I will need to run a full marathon after the bike. In triathlons, the swim part its ok for me, that was my sport over the past eight years, In the bike, I can keep up and deliver myself in a good position for the run, but this last, definitely the most challenging of all. I have been struggling with pain in my leg whenever I need to run greater distances than half marathons, but last sunday I had the opportunity to experience a new socket system for my prosthetic, with a new tipe of liner to make sure a have the right cushion to protect the tip of my tibia. The system uses a Elevated Vacuum Suspension created by the pump LimbLogic VS, its a great idea to keep the vacuum during the entire run. The vacuum secure the limb in place within the prosthetic socket. An airtight socket is critical for success with vacuum suspension.
The combination of this System brought much more comfort and allowed me to finish the marathon in a decent time. 4h58min, and this was using the new socket for only two weeks. Now I'll need to spend some time training and getting used to the new socket and shave some more minutes in my next opportunity to compete in a full marathon again.... under 4 hours?? thats my goal.

I thank Hanger Prosthetics & Orthotics for having allowed me to experiment with this system. It was a success!!!




Maratona Rock N Roll/San Diego - California, esse foi o meu objetivo do último Domingo, que desafio! Também é parte da minha preparação para o Ironman do Hawaii em Outubro, já que eu vou precisar correr uma maratona completa depois da bike. No Triathlon, a natação é algo sem mistério pra mim, já que esse foi o meu esporte principal nos últimos 8 anos, o ciclismo é satisfatório, consigo manter um posição regular, mas a corrida é o meu maior problema. Eu tenho sofrido com altas dores no meu coto sempre quando eu preciso correr distâncias maiores do que meia maratona, mas no último final de semana, eu tive a oportunidade de testar um novo sistema de encaixe com um novo tipo de liner (meia de silicone) que garante o acolchoado necessário na ponta da minha amputação. O sistema também é constituido de uma bomba de expulsão de ar da Limblogic VS. É uma ótima idéia que permite manter o vácuo acontecendo durante toda a corrida. O vácuo garante 100% de contato entre a amputação e o encaixe.
Essa combinação completa do sistema me trouxe muito mais conforto e me permitiu terminar a maratona em um tempo satisfatório, 4h58min. Eu fiz o encaixe dessa protése nem duas semanas antes da maratona, não me acostumei com o novo molde ainda. Agora eu só preciso treinar mais e após estar mais confortável com o equipamento, pretendo correr em uma próxima oportunidade de maratona, para um tempo ainda melhor, menos de 4h? esse é o meu objetivo!

Eu agradeço à Hanger Prosthetics & Orthotics por me possibilitar correr com o novo sistema.

CAF Rocks!

A CAF (Challenged Athletes Foundation) anunciou a distribuição de $1.4 milhões em fundos para um número recorde de pessoas, 980 foram os beneficiados em um total de 22 países. Foi com muita alegria que obtive este apoio e estarei levando para o Ironman Hawaii a CAF com um dos meus patrocínios, muito obrigado CAF!

The Challenged Athletes Foundation® (CAF) is thrilled to announce the distribution of more than $1.4 million in funds to a record 980 individual grant recipients in 22 countries as part of its annual Access for Athletes program grant distribution. It was with great joy that I was one of those 980 people and will be taking CAF to the Ironman World Championship as one of my supporters.